Glänzende und gesunde Haare sind für viele Frauen der Inbegriff von Schönheit. Allerdings werden unsere Haare durch das häufige Waschen und Föhnen, die verschiedenen Stylingprodukte und die UV-Strahlung strapaziert. Achten Sie daher auf eine sorgfältige Pflege, um Haarausfall vorzubeugen.
Achten Sie auf eine sanfte Reinigung
Die regelmäßige Haarwäsche ist wichtig für das Aussehen der Haare und unser Wohlbefinden. Viele Menschen neigen jedoch dazu, ihre Haare zu häufig zu waschen. Versuchen Sie die Haarwäsche nur alle drei Tage einzuplanen. Zu häufiges Waschen hat oftmals ein noch schnelleres Nachfetten zur Folge. Bei der Wahl des Shampoos ist es wichtig, dass Sie zu einem Produkt greifen, das zu Ihrem Haartyp passt. Es gibt Shampoos für schnell fettendes, trockenes, strapaziertes und gefärbtes Haar. Das Shampoo hat im Idealfall einen pH-Wert, der für die Pflege der Kopfhaut geeignet ist. Ihr Haar sollte nach der Wäsche geschmeidig und gut mit Feuchtigkeit versorgt sein. Zusätzlich können Sie hochwertige Pflegeprodukte verwenden. Nutzen Sie nach der Haarwäsche eine Spülung und wenden Sie einmal in der Woche eine Intensivkur an. Regelmäßiges Nachschneiden verhilft Ihrem Haar zu mehr Spannkraft.
Achten Sie auf Ihre Gesundheit
Nicht nur hochwertige Pflegeprodukte sorgen für schönes, gesundes Haar, auch Ihre Lebensweise spielt eine große Rolle. In erster Linie sollten Sie Stress vermeiden. Achten Sie auf Ausgeglichenheit, gönnen Sie sich immer wieder kleine Auszeiten und achten Sie darauf, ausreichend Magnesium aufzunehmen. Zu viel Stress kann die Talgproduktion erhöhen und eine schnell fettende Kopfhaut verursachen. Um Stress zu reduzieren und schädliche Stoffe im Körper zu minimieren, können Sie zusätzlich Sport treiben. Eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung ist ebenfalls wichtig, wenn Sie etwas von innen für die Schönheit Ihrer Haare machen möchten. Im folgenden Artikel finden Sie weitere Tipps und Ratschläge für die Pflege Ihrer Haare.
Schonen Sie Ihr Haar
Eine sorgfältige, auf Ihren Haartyp abgestimmte Haarpflege trägt viel zu schönem, gesund aussehendem Haar bei. Sie können aber noch mehr tun. Verzichten Sie auf Dinge, die Ihre Haare schädigen. Sie sollten beispielsweise Haargummis vermeiden. Lassen Sie Ihr Haar auch hin und wieder an der Luft trocknen und rubbeln Sie es nicht grob trocken. Die Haarstruktur bleibt intakt und Ihr Haar erstrahlt in einem gesunden Glanz.
Image: Kzenon – Fotolia
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