Viele Mediziner empfehlen ihren Patienten das Radfahren als ideales Ausdauertraining. Vielfach wird es auch als Rehabilitationssport eingesetzt, um Kondition und Fitness zu verbessern. Natürlich können Sie auch ganz ohne Erkrankung ihre Konstitution durch regelmäßiges Fahrrad fahren verbessern. Positive Effekte des Radfahrens auf die eigene Gesundheit Fahrradfahren gilt als hervorragendes Training für den Kreislauf, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit. Da im Gegensatz zum Laufen die Gelenke wesentlich weniger stark belastet werden, können auch robustere Menschen diese Form des Ausdauersports betreiben und damit die Fettverbrennung in Gang bringen. Selbst Sportmuffel empfinden das Radfahren häufig weit weniger lästig, als den Besuch im Fitnessstudio…
