Kalorien zählen macht Sinn, jedoch nur wenn Sie auch tatsächlich wissen, wie viel Energie Ihr Körper am Tag eigentlich benötigt. Angaben die für die Masse gelten machen für Sie als einzelne Person wenig bis gar keinen Sinn. Im Internet lässt sich Ihr tatsächlicher Kalorienbedarf bereits gänzlich ohne eigene Rechenkünste ermitteln. Sind Sie wirklich ein durchschnittlicher Kalorienverbenner? Im Kaufhaus werden Sie kaum ein Nahrungsmittelprodukt finden, dessen Verpackung nicht mit einer Nährwerttabelle bedruckt ist. Die Nährwerttabelle an sich kann sehr nützlich sein. Sie informiert Sie darüber, wie viele Kalorien Sie mit der jeweiligen Mahlzeit zu sich nehmen würden und zu welchem Anteil…
