Browse Tag: Entspannung

Eine Massage entspannt Körper und Geist und gehört daher zu den beliebtesten Angeboten auf dem Wellness-Markt. Die Bandbreite an Massagearten ist dabei sehr groß und reicht von der klassischen Rückenmassage über die Thaimassage bis hin zur Massage mit heißen Steinen. Hier ein kleiner Überblick. Klassische Massage & Ayurveda Die beliebteste Massageart ist die klassische Massage, auch schwedische Massage genannt. Sie kommt weltweit zur Anwendung und nimmt auch in der Schulmedizin einen hohen Stellenwert ein. Die klassische Massage umfasst verschiedene Techniken, zum Beispiel das Streichen über Oberkörper, Rücken und Gliedmaßen, welches zu einer Entspannung der Muskulatur führt, oder das Kneten von…